Gratis tankevirus-kurs for deg 16-25 år

Negative tanker påvirker hvordan vi føler og oppfører oss. Visste du at det er helt vanlig å tenke negative tanker og at det er reaksjonen på disse tankene som påvirker hvordan vi føler oss?

Er du nysgjerrig på hvorfor vi tenker som vi gjør?

Tankevirus er et gøyalt kurs der du får innføring i det psykologisk immunforsvaret og hvordan vi kan styrke dette. Du vil lære om hvordan vi kan bli bevisst ulike tankemønster og hvordan tankene våre påvirker oppmerksomheten og humøret vårt. Kurset vil også lære deg hensiktsmessige måter å forholde seg til ulike tankevirus på ved hjelp av psykologiske vitaminer.

Sted: Kompasshuset, Skarnes, Skolevegen 1
Tid: Onsdager fra kl 13:30-15:00
Datoer: 27. november, 4. desember og 11. desember

Påmeldingsfrist: 23. november

Kurset går over tre ganger, hvor hver samling er på ca 1,5 timer. Det er viktig at du setter av datoene og deltar alle gangene da kursøktene bygger på hverandre.

Kurset er gratis!

Tankevirus er utviklet av norske psykologer og forskere, og er basert på grunnprinsipper fra normalpsykologi, kognitiv atferdsterapi og metakognitiv terapi.
Kurset passer for deg som er 16-25 år og ønsker å lære mer om hvordan tankene påvirker oss i hverdagen. Du vil få dokumentasjon på deltakelse til skole og/eller jobb. 

Kan dette kurset være noe for deg? 

Meld deg på kurset ved å sende e-post til so-ungarena@sor-odal.kommune.no  
Skriv navn og telefonnummer. 

Har du spørsmål kan du ta kontakt på telefon 456 50 563

Det er helsestasjonen for ungdom som arrangerer kurset.