Frisklivssentral
Frisklivs-, lærings- og mestringssentralen er en forebyggende og helsefremmende tjeneste for deg som trenger hjelp til å endre levevaner. Vi jobber først og fremst med fysisk aktivitet, kosthold, tobakk, søvn og psykisk helse.
Målgruppe
- Deg som er i risikogruppa for å utvikle, eller har utviklet livsstilssykdommer
- Deg som har behov for hjelp til å endre levevaner og mestre utfordringer med egen helse
- Deg som ikke finner andre egnede aktivitetestilbud eller som trenger hjelp til å finne ut hva som passer for deg
Tilbudet er for alle i målgruppen som bor og oppholder seg i kommunen.
Program og kriterier
- Individuell helsesamtale, gruppebasert oppfølging og helsefremmende kurs innen blant annet kosthold, søvn, tobakk og depresjonsmestring.
- Fysisk aktivitet i grupper med fokus på økt kondisjon, styrke, balanse, bevegelighet, overskudd og sosialt samvær.
- Veiledning, rådgivning og undervisning
- Tjenesten gis i frisklivs, lærings og mestringssentralen sine lokaler ute, og/eller på ulike kurslokaler i Sør-Odal.
- Være en samarbeidspartner i Sør-Odal kommunes folkehelsearbeid
Har du lyst til å være med?
Du kan ringe frisklivskoordinatorene våre direkte. Vi kontakter deg for videre oppfølging så fort som mulig og senest innen tre uker.
Facebook