«Sterk og stødig» er trening i gruppe for deg som av og til er litt ustø. En sterk kropp gir overskudd til å mestre det som er viktig for deg i hverdagen. 

Trening på onsdager

Vi har to ulike grupper og trener på onsdager kl. 10:15 og 11:30

Sted: den gamle gymsalen på ungdomsskolen, inngang ved svømmehallen.

Dette er treningsopplegget

Sterk og stødig er et treningstilbud som passer for deg som bor hjemme, er over 65 år og går uten hjelpemidler innendørs. Treningen har fokus på balanse og styrke i beina. Du må komme deg til og fra treningen på egenhånd.

Gratis tilbud

Tilbudet er gratis, og ledes av frivillige instruktører som har vært gjennom opplæring for å holde gruppene.

Røde Kors står for enkel bevertning. 

Påmelding og informasjon

Fysioterapitjenesten i Sør-Odal
Telefon: 474 50 755